Делаем,делаем делаем зарядку!
16 мая 2020
На сегодняшний день гигиеническое значение физических упражнений очень велико. Научные исследования и практика доказывают, насколько эффективны физические упражнения и как благотворно они влияют на организм человека.
Важнейший вид самостоятельных занятий – утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка).
Утреннюю гимнастику необходимо делать каждому независимо от вида деятельности, которой он занимается, будь то физический или умственный труд.
Положительные стороны зарядки:
• Зарядка вырабатывает привычку у ребенка заботиться о своем здоровье;
• Укрепляет здоровье;
• Активизирует все процессы в организме;
• Укрепляет сердце;
• Улучшает подвижность суставов;
• Следствие : Хорошая осанка, выносливость, ловкость;
• Бодрость;
• Жизнерадостность ;
• Развитие дисциплинированности.
Люди, начинающие утро с зарядки, отмечают улучшенное самочувствие и бодрости в течение дня. А семьи, занимающиеся зарядкой вместе - намного крепче.
Утренняя гимнастика позволяет окончательно проснуться, повышает работоспособность. Совместные занятия с ребенком всей семьей наиболее плодотворны. В процессе занятий ребенок смотрит на родителей, стремится сделать «как папа». Совместные занятия должны приносить ребенку радость и прививать интерес к физической активности. Наши воспитанники Тополька каждое утро начинают свой новый день с утренней зарядки!
Инструктор по физической культуре : Е.А.Семакина
- Видеоролик "Веселая зарядка" - https://youtu.be/DmE_q1tLvrc
Свежие публикации данной категории
3 мая Безопасное детство
26 апреля 1 мая - праздник труда!
23 апреля Ребёнок дома – закройте окно!
23 апреля Особый противопожарный режим.
22 апреля Фестиваль успешных практик «Педагогическая палитра»
22 апреля Веселые старты
22 апреля Сохраним лес от пожаров!
22 апреля Заюшкина избушка
17 апреля В Свердловской области стартовал пожароопасный сезон.
15 апреля День здоровья!