На главную
Карта сайта
Вверх

Физкультурная страничка инструктора по физической культуре Колясников Леонид Дмитриевич

  

Приветствую Вас, дорогой гость, на моей персональной страничке нашего детского сада!  

 Здесь Вас ждут добрые советы по физическому воспитанию ваших малышей, а также об основных и самых интересных спортивных событиях, проводимых в нашем детском саду.

 


 

Как интересно организовать отдых детей летом?

 

«Лето - это маленькая жизнь» - так красиво и точно сказано в известной песне Олега Митяева. Однако эту «маленькую жизнь» необходимо правильно обустроить, наполнить важными, интересными и, конечно, полезными для ребенка занятиями.

        Летом некоторые родители отправляются вместе со своими детьми за новыми впечатлениями в экзотические страны, кто-то проведёт солнечное лето за городом, на даче, а кто-то останется в селе. Информация о том, как развивать ребёнка летом, что нового и интересного можно с ним узнать, в какие игры поиграть, какие маленькие открытия совершить, необходимо каждой семье.

        Лето - это подходящее время для развития и воспитания детей и важно не упустить те возможности, которые оно предоставляет. Разнообразная деятельность и новые впечатления ждут ребёнка и в родном селе, и за его чертой, поэтому нужно подготовиться к активному познавательному совместному отдыху с детьми, в процессе которого так важно замечать необычное в простом: сверкание росы под утренним солнцем, краски вечернего заката, загадочность летнего звёздного неба, завораживающие звуки леса. При этом нужно не только увидеть интересное явление, но и суметь объяснить его ребёнку.

       

          Другой не менее важной задачей является воспитание экологической культуры. Летняя природа привлекает детей, но незнание правил поведения может нанести вред, как ребёнку, так и природе.

 

       

 

        Летом не забудьте обратить внимание на развитие творческих способностей детей. Предлагаем Вам комплекс заданий, из которых можно выбрать подходящее в соответствии с условиями и желаниями. Это такие задания, как:

• провести наблюдение за муравьями и другими насекомыми, а затем изготовить совместно с ребёнком рукописную книгу об их жизни («В гости к маленьким друзьям»); 
• создать альбом о правилах поведения в природе («Наши маленькие помощники»); 
• провести экскурсии в природу («В гости к белым берёзам», «Травка, кустик, деревце», «Летний бал цветов» и др.); 
• порекомендовать прочитать  рассказы В.Бианки, М.Пришвина и других авторов (по рекомендации учителя), найти описанное в природе и отразить содержание рассказа и наблюдений в рисунках; 
• привлекать  детей к   сельскохозяйственному труду, поучаствовать в нём вместе с ребёнком, а результаты отразить в лепке, аппликации, конструировании из бумаги («Наш урожай»); 
• обратить внимание ребёнка на прекрасное и интересное в природе, сфотографировать, подобрать стихотворение или строчки из рассказа, сказки, соответствующие изображению; создать рукописную книгу «Как я провёл лето»; составить с детьми гербарий и т.д.

        Уважаемые родители, помните, что естественные силы природы оказывают благоприятное влияние на организм только в том случае, если их правильно используют, без злоупотреблений. Поэтому роль взрослых и заключается именно в том, чтобы приучать детей с самого раннего возраста сознательно следовать правилам безопасного поведения, особенно в период летних каникул.

 

 

        Чтобы летний отдых ваших детей проходил активно и в то же время безопасно, следует придерживаться элементарных правил. Солнце — не только источник тепла и света, под воздействием солнечных лучей в организме образуется витамин Д, необходимый для роста и развития организма и защиты его от различного рода инфекций. Однако долгое пребывание под прямыми лучами солнца, особенно при температуре воздуха более 25 градусов может вызвать тепловой удар (перегревание организма) и солнечный удар (раздражение нервных центров при воздействии солнечных лучей на непокрытую голову). Ультрафиолетовая часть спектра солнечных лучей угнетает иммунитет, активизирует родинки на теле, вызывает солнечные ожоги. Чтобы этого избежать: с 10 до 17 часов не следует находиться под прямыми солнечными лучами; обязательно покрывать голову платком или шляпой; находиться у моря, которое вызывает дополнительное ультрафиолетовое облучение, отражая солнечные лучи, желательно утром с 7-00 до 10-00, а вечером — после 17.00.

        Купание в море - самый приятный и эффективный вид закаливания. При плавании включаются в работу все виды мышц, укрепляется нервная, дыхательная и сердечно -сосудистая системы. Но не следует забывать о постепенности и осторожности. Для неподготовленного человека, тем более ребенка, вода для первых купаний должна прогреться хотя бы до 4-22 градусов, продолжительность первого купания должна быть не более 2-4 минут, только после нескольких дней игры в воде можно продлить до 10 минут.

 

 

        Переохлаждение организма — одна из основных причин несчастных случаев. Многие любят отдыхать на пляжах за пределами села и совершают к намеченному месту отдыха пешие походы. Однако именно этот вид отдыха предъявляет повышенные требования к соблюдению правил безопасности:

— если в зоне намеченного отдыха вы заметили информационно - предупредительные знаки «Небезопасно — обвал», «Купание запрещено», необходимо поменять место отдыха; 

— не прыгайте в воду с берега или со склона в незнакомом месте.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете уберечь себя и своих близких от многих неприятностей, а летний отдых принесет вам и вашим детям радость и здоровье.

 

 

 

«Физкультурно-игровая среда»

 

      Для каждого возрастного периода дошкольного детства характерны свои проявления двигательной активности. Поэтому родителям следует позаботиться о разнообразии двигательной деятельности ребенка, а также продумать физкультурно-игровую среду в условиях семьи.

      Самостоятельность, уверенность в себе, чувство удовлетворения являются хорошим стимулом для развития целенаправленной двигательной активности.

 

Уважаемые родители!

 

«Физическое воспитание детей: начинаем с первых дней жизни»

 

        Наверняка каждая мама и каждый папа мечтают, чтобы их ребенок вырос здоровым, счастливым и успешным. Однако не все понимают, что для обретения крепкого здоровья ребенком необходимо потрудиться именно родителям.

        Если заниматься физическим развитием ребенка с самого раннего возраста, уже к 7–8 годам ваш сын или дочь достаточно окрепнет, чтобы почувствовать в себе силы и желание не только хорошо и с интересом учиться, но и заниматься в кружках, секциях и т. д.

 

Физическое развитие ребенка: с чего начать?

«Формирование правильной осанки и профилактика ее нарушений»

 

       Осанка – это привычная, непринужденная манера держать свое тело. Если она правильная, то фигура человека выглядит красивой, стройной, а походка легкой и упругой.

      К сожалению, родители не всегда уделяют внимание формированию у ребенка правильной осанки. А ведь именно семья несет основную ответственность за формирование правильной осанки, являясь своеобразным «архитектором» фигуры ребенка.

        Главным средством предупреждения нарушений осанки в дошкольном возрасте являются физические упражнения.

 

 

«Зарядка – это весело»

 

  Личный пример родителей для ребенка убедительнее всяких аргументов, и лучший способ привить       крохе любовь к физкультуре – заняться ею вместе с ним!

        Малыши обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают слова и               поступки взрослых, даже копируют выражение лица. Это можно с успехом испзовать для развития у       крохи вкуса к физической культуре.

        Кроха, ежедневно видя перед собой энергичную и веселую маму, учится верить в себя и                быть оптимистом, это уже немало! Очень важен эмоциональный фон занятий. Учтите, что у малыша                       свои критерии в оценке любого дела: понравилось или не понравилось, было весело или                 скучно, получалось или нет. 

        Для него важна и ваша оценка. Если мама сказала: «Молодец, у тебя все получится», – значит,               так оно и есть!

 

 

«Дошкольник и спорт»

 

        Родителей всегда волнует вопрос, отдавать ли ребенка в спортивные секции или лучше не стоит, и чего в этом будет больше: вреда или пользы? И главное, в каком возрасте и куда. Не пропустить бы тот момент, когда укажут на дверь и скажут: «Поздно пришли».

      Многие родители находят множество причин, чтобы отдать ребенка в ту или иную секцию. Одни хотят сделать из него чемпиона, чтобы впоследствии ребебыл успешным,ым человеком, которого не тяготили бы материальные проблемы. Некоторые отдают малыша в спорт, чтобы поправить его здоровье, не возлагая особых надежд, и наконец есть такие, которые просто хотят занять свободное время своего чада, для того чтобы тот меньше болтался без дела. Но в любом их этих вариантов нельзя забывать о гармоничном и всестороннем развитии ребенка.

        Для начала надо разграничить понятия физическая культура и спорт. Физическая культура направлена на охрану здоровья любого человека и не ждет от него каких-то особых достижений.

Спорт же — это настоящее хобби, целью которого обязательно являются значительные успехи и рекорды.

 

 

«ЧТОБЫ ДЕТИ БЫЛИ ЗДОРОВЫМИ»

 

         Наступило  лето! День ото дня становится теплее. Многие семьи засобирались на дачи, в деревню, то есть поближе к природе.

       Уважаемые родители! Воспользуйтесь целебными, оздоровительными силами природы! Воздушные и солнечные ванны, обтирания, купания, хождение босиком, проведение упражнений на свежем воздухе – в лесу, на лугу, у воды – имеет неоценимое оздоровительное значение, оказывает сильное закаливающее воздействие на организм ребенка.

       Бегать, играть в мяч, прыгать, лазать, метать значительно удобнее на поляне, на лугу, чем в помещении. В природных условиях движения детей становятся более естественными, непринужденными.

        Лето- это наиболее благоприятное время для выполнения упражнений в природе.

 

 

 

 

 

 

 

Утренняя зарядка с детьми!

        Как известно, комплекс упражнений утренней зарядки для детей чрезвычайно важен.

        Он не только укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к болезням. Зарядка помогает ребёнку быстрее избавиться от утренней сонливости, обеспечивает прилив энергии и бодрости.

        А утренняя зарядка для детей под музыку служит залогом хорошего настроения на целый день. Кроме этого утренняя зарядка для детей способствует дисциплинированности и организованности, а также укрепляет опорно—двигательный аппарат маленького человечка. Поэтому в нашем детском зарядку делаем каждый день!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Самый сильный, самый ловкий, самый смелый!»

 

          В Детском саду 5 июля были проведены эстафеты в группах № 12, 13, 14.  

 

       Основные    задачи:

       1) Физическая культура.

       Цель: формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:

 -  развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

 - накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);

 - формирование у воспитанников  потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

  

       2) Здоровье.

       Цель: охрана здоровья детей и формирование основы культуры здоровья через решение следующих задач:

  - сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

 -  формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.