Делаем,делаем делаем зарядку!
16 мая 2020
На сегодняшний день гигиеническое значение физических упражнений очень велико. Научные исследования и практика доказывают, насколько эффективны физические упражнения и как благотворно они влияют на организм человека.
Важнейший вид самостоятельных занятий – утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка).
Утреннюю гимнастику необходимо делать каждому независимо от вида деятельности, которой он занимается, будь то физический или умственный труд.
Положительные стороны зарядки:
• Зарядка вырабатывает привычку у ребенка заботиться о своем здоровье;
• Укрепляет здоровье;
• Активизирует все процессы в организме;
• Укрепляет сердце;
• Улучшает подвижность суставов;
• Следствие : Хорошая осанка, выносливость, ловкость;
• Бодрость;
• Жизнерадостность ;
• Развитие дисциплинированности.
Люди, начинающие утро с зарядки, отмечают улучшенное самочувствие и бодрости в течение дня. А семьи, занимающиеся зарядкой вместе - намного крепче.
Утренняя гимнастика позволяет окончательно проснуться, повышает работоспособность. Совместные занятия с ребенком всей семьей наиболее плодотворны. В процессе занятий ребенок смотрит на родителей, стремится сделать «как папа». Совместные занятия должны приносить ребенку радость и прививать интерес к физической активности. Наши воспитанники Тополька каждое утро начинают свой новый день с утренней зарядки!
Инструктор по физической культуре : Е.А.Семакина
- Видеоролик "Веселая зарядка" - https://youtu.be/DmE_q1tLvrc
Свежие публикации данной категории
13 марта Художественный ролик по НОКО
13 марта Графический ролик по НОКО
28 февраля Конкурс чтецов «Защитники Отечества»
28 февраля Конкурс чтецов «Защитники Отечества»
26 февраля Спартакиада продолжается!
26 февраля Вечный огонь и вечная слава
26 февраля Честь и слава Защитникам Отечества !
26 февраля Городской смотр строя и песни "Мы помним"
26 февраля Осторожно! Мошенники!
24 февраля Об этом нужно говориь с детьми...